Bezplatná infolinka: 0800 500 899
Bezplatná infolinka: 0800 500 899
„Posledný deň na dovolenke si chcel kamarát naposledy skočiť do vody. Len tak tak prežil s trvalými následkami,“ hovorí zo svojej skúsenosti Michaela reagujúc na video, v ktorom moderátor, spevák, komik a influencer Bekim Aziri upozorňuje na riziká skoku do vody hlavou napred.
Bekim zostal ochrnutý potom, čo spadol počas bikrosových pretekov. Aj inštruktor plávania zdôrazňuje základné pravidlo – neskákať do neznámej vody.
„Ja som toto spravil a zažil tiež. Našťastie som stále na vlastných. Síce mám pár skrutiek a platničiek v krčnej chrbtici, ale veľké obmedzenie necítim,“ opisuje Vladimír. Mal strážneho anjela pri sebe v správnej chvíli a rovnako aj ďalší muž. „Pred dvomi rokmi som tiež skákal do bazéna.
Prelomené dva krčné stavce, ale chodím po svojich. Ak by som trafil o jeden vyššie, tak som v klube vozíčkarov,“ vysvetľuje.
Mnoho ľudí prišlo kvôli skoku do vody o niekoho blízkeho. O kamaráta, súrodenca, či milovaného partnera. „Náš kamarát po skoku do vody zostal úplne ležať. Dva a pol roka uväznený vo vlastnom tele. Už to má za sebou,“ spomína na smutnú udalosť zo svojho okolia Monika.
„Aj nevinná hlavička vie spôsobiť trvalé následky,“ zdôrazňuje Bekim vo videu, ktoré má viac ako 27-tisíc zdieľaní v priebehu pár dní. Zábery niekoľkých skokov neskôr vystriedajú tváre jeho kamarátov, ktorým sa ich posledný skok nevydaril a pripútal ich k vozíku. „Štyri roky po skoku do bazéna som stále ochrnutý,“ prehovorí prvý z nich a apeluje na ľudí, aby si dávali pozor.
Letná sezóna sa v tomto roku ani poriadne nerozbehla, keď došlo k podobnému nešťastiu v rekreačnom areáli Zelená voda pri Novom Meste nad Váhom. 35-ročný muž so svojou rodinou trávil prvý prádzninový víkend pri vode. Po skoku do plytkej vody si udrel hlavu a zostal paralyzovaný.
Jiří Adámek, tréner plávania s 30 ročnou praxou, ktorý pôsobí v bratislavskom plaveckom klube, upozorňuje pri skokoch na najzásadnejšiu vec. „Človek nemá skákať hlavou do vody, keď nevie, aké je tam dno,“ upozorňuje. K viacerým úrazom došlo pre náraz hlavou o dno, ako aj naznačujú Bekimove príbehy pod videom. Pred prvým skokom by si mal človek najskôr terén preskúmať.
„Úplne najlepšie by bolo, ak by bol s vami na mieste potápač alebo aspoň niekto vo vode, kto čaká, až skočíte,“ hovorí o pravidlách bezpečných skokov do vody česká trénerka skokov do vody a niekoľkonásobná víťazka skokanských pretekov Desperados Highjump Lucie Absolonová vo videu.
Čo sa týka prevedenia samotného skoku, dôležitá je poloha hlavy. „Základná vec je držať hlavu medzi rukami,“ zdôrazňuje Adámek. Kľúčové je správne držanie hlavy, najmä pri skokoch z vyšších polôh. „Náraz pri skoku z piatich či siedmich metrov je už veľký a môže tam dôjsť k nejakému poškodeniu v oblasti krčnej chrbtice,“ vysvetľuje tréner.
Podľa neho je dôležitá aj potrebná hĺbka vody, ktorá sa mení v závislosti od výšky, z akej človek skáče. „Zo štartovacieho bloku sa dá skočiť bez problémov do metrovej hĺbky,“ ozrejmuje situáciu. Pritom zdôrazňuje, musí to byť štartovací skok u plavcov, ktorí to ovládajú. Pri skoku z desaťmetrovej veže je to päťmetrová hĺbka.
Absolonová odporúča dopadať do vody z výšky nad 12 metrov iba nohami. „Je dobré zapojiť všetky svaly vo svojom tele a dopadnúť čo najpevnejšie,“ hovorí. Na každý skok by sa mal človek pripraviť nielen fyzicky a dopriať si rozcvičku, ale aj psychicky. Pokial človek skáče z výšok, o to viac sa musí na dopad sústrediť.
Ak je hĺbka nedostatočná, môže byť problémom aj uhol, pod ktorým človek do vody dopadá. „Ak je voda hlboká 1,5 metra a ja do nej skočím pod väčším uhlom, tak potom narazím do dna,“ vysvetľuje Adámek.
Skoky pod vplyvom alkoholu či omamných látok sú samostatnou kategóriou.
Inou príčinou nevydareného skoku sú často aj rôzne pošmyknutia. Eva so smútkom spomína na dovolenku pred mnohými rokmi. Jej manžel už bol zbalený, keď sa rozhodol, že si ešte raz pôjde skočiť do vody.
„Pošmykol sa, zlomil si dva krčné stavce, poškodil miechu, oskalpoval sa. Okamžitý prevoz do nemocnice, operácia. Tri dni bol pri vedomí, upadol do kómy. Potom ho dali do umelého spánku, z ktorého sa nikdy neprebral. V auguste to bude 20 rokov,“ zarmútene zaspomínala Eva. V prípade morí a oceánov je potrebné brať do úvahy aj na príliv a odliv.
Spravidla sú plavecké kurzy zamerané najmä na plávanie. Plávať sa učí ako prvé, skoky sa špeciálne netrénujú. „Detaily štartovacieho skoku sa riešia v rámci profesionálneho plávania. Tam sa štartu venuje pozornosť, keďže je z hľadiska konečného výsledku celkom dôležitý,“ vysvetľuje Adámek.
Zdroj: Pravda.sk
Prihlás sa na newsletter plný noviniek zo sveta mobility
© Copyright 2023 | All Rights Reserved
